jak fajnie

W Poznaniu może być fajnie.Suple dla pierwszej trójki.Ma być też konkurs podciągania w neutralu i pompki.Tylko szkoda,że to podciąganie ma być techniczne ,a nie siłowe. Jak jesteś ponad tydzień,to wrzuć-zobaczymy co na to Duf? :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-01-18 17:27:04

Mariusz-moim zdaniem próba spokojnie do zaliczenia :) Też dopiero na spokojnie przejrzałem filmik i na luzie powinien być zaliczony he, he. Jednak jak stawy mają ciepło i rownież cieply jest drążek to całkiem fajnie się trenuje.

Fajnie jakby się oficjalnie zgłosiło kilka osób. Filmik w wykonaniu Dufa. http://www.youtube.com/watch?v=19BYWtNgs2g Chodzi o to żeby zrobić w jak najkrótszym czasie: 40-przysiadów, 30-pompek, 20-podciągnieć zgiętych kolan do poziomu brzucha 10-podciągnięć/siłowo/ Do jutra do 21.00 można się zapisywać.Wyzwanie nie jest chyba bardzo trudne.Sporo [...]

Mariusz fajnie że wrzuciłeś filmik do eliminacji,wpisałem Ci 13 choć wystarczyło 10. Spełniłeś obietnice i jest też poziomka na poręczach jak się nie mylę 52 sekundy wynik dla mnie chyba nie do osiągnięcia,ciekawe czy ktoś pobija Kubę z kalisteniki?

No fajnie łukasz ten gość na tym filmiku, też sie zchęcilem do takiej próby. A jak Ci się podobalo u mnie podciąganie na jednej ręce?.

Ciekawe czy w tym roku na M.P te 30-powt. wystarczy na medal. W zeszłym tyle wystarczyło na złoto,a medal brązowy 22-powt...W tym powinno być jednak sporo lepiej,bo kliku mocnych zawodników nie przyjechało.. :) Fajnie jakby padł rekord z PP w Garwolinie /37,36,28/ Jak tam Mateusz przygotowania do zawodów w Złotej,bo coś mało się odzywasz?

Mariusz-rewelacja! Tesz fszystkim tego rzyczę.%-) Nie ma to jak podejście z przymrużeniem oka :) Krzychu fajnie jakbyś wrzucił próby trzech najlepszych zawodników z zawodów w Złotej.Strasznie jestem ciekawy tego Waszego podciągania :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-03-30 21:54:55

Ja przede wszystkim sprawdzam się sam i walczę ze swoimi wynikami,oczywiście fajnie jest jak jest się w czołówce,ale skoro są lepsi to wystarczy mi poprawienie swojego wyniku i nie odpuszczam bo ktoś zrobił czas dwie minuty a ja nie dam rady.

no witam witam ;D ja tak samo jak mateusz ;) fajnie bylo wszystkich poznac :P ale te wyniki mnie smiesza to dzisiaj xd pozdro

Ja tam mam wylane na wynik :D fajnie bylo i o to chodzi. Wiadomo jakis niedosyt jest ale bez przesady ;) tak naprawde mateusz powinien wygrac bo chyba zrobil najwiecej a mial pelno niezaliczonych, nawet jak robil silowo... nie rozumiem. ale mniejsza z tym :D widzimy sie za rok. SILA!

Wynik wynikiem. Za rok trzeba sie poprawic i wyeliminowac bledy. Ale najbardziej ciesze sie z tego czasu ktory tam z wami spedzilem :D fajnie bylo sie poznac a micha cieszyla mi sie caly dzien nawet jak myslalem o moim slabym wyniku.

jeszcze bader vs rashad na tej gali, fajnie bo jak ktos wypadnie to mozna zastapic odrazu. Slyszalem, ze Cain tez chce na tej gali walczyc. I mam nadzieje ze dorzuca Reem vs JDS tam :-)

Fajnie wyglada, ale niezdrowe jak cholera.

[...] jest cholernie zmudne. I trzeba mieć cierpliwość. Mozna szybko sie napakowac, ale ile z tego zostanie po odlozeniu środkow jesli nie jest to poparte cięzką pracą. No o jakości wogóle mozna zapomnieć. Najważniejsze jest samozaparcie no i pasja.Bez tego nie dojdzie sie do celu. Ja bede trenowal cale zycie nie tylko dlatego zeby dobrze [...]

czy to jego ostatia olympia to nikt chyba nie wie ale fajnie by bylo gdyby zszedl ze sceny w takiej chwale a nie tak jak inni, nekani kontuzjami, z wielkimi brzuchami itp.

mainche99 widzę często dajesz stare zdjęcia bądź dodajesz te same zdjęcia który były na poprzedniej lub na tej samej stronie tak jak jest w przypadku na temat Kaia - więc ogarnij się! Co do samego Cutlera widać fajnie się promuje teraz te filmiki co tydzień będzie dodawał z przygotowań do Mr. O. Ale i tak szans nie ma żeby wygrać, nie te lata, [...]

OzzyMG chyba Ci się pomyliło z tym olejem dla trójboistów itp chyba , że daje on jakaś odgórna sile.(np. 5cm więcej w lapie + 10 kg w mc) Też miałem to pisać, a odnośnie propagowania kulturystyki, treningów to chyba jednak wyśmiewany Zyzz zrobił z nich najwięcej... niestety. Chociaż fajnie zobaczyć jak czołowi kulturyści trenują.

Jak dla mnie to mógłby zacząć już budować mocniej swoją markę, co zapewne robi, ot tak, żeby za około rok być mocnym konkurentem Gaspari Nutrition : ) Starość nie radość, młodość nie wieczność, ale fajnie byłoby go zobaczyć na jakichś gościnnych pokazach.

Koledzy tak na szybciorka powiem ze odpisze po niedzieli bo teraz nie wyrabiam a jak cos to troche fajnie miec w weekend wolne i z dala od kompa.

[...] na uda uinania nóg,wyprosty,i wykroki.wszystko w przedziale 15-20 powtórzeń.Co do posladków martwy ciag na prostych nogach,wypychanie nogi do tyłu i odwodziciele na maszynie z spięciem w fazie końcowej posladków.W areobach sprawdza się fajnie marsz na bierzni pod katem jak największym to kładzie nacisk dodatkowo na pośladki,duże pełne kroki.